怕痛也能做
經絡調理嗎？

這裡不把「越痛越有效」當作標準。每個人當天的勞累、緊繃與可接受程度不同，真正重要的是能不能放下戒備，讓節奏慢慢進去。

漸進，比硬撐更重要

剛開始會先從較容易接受的力道與節奏進行，再依你的感受慢慢調整。溫度、推罐與輔助手技會互相搭配，而不是只用單一力道一路做到底。

不舒服時，直接說就好

不必怕打斷流程，也不用擔心「是不是自己太敏感」。溫度太高、力道太重、姿勢不舒服，或你只是想換個方式，都可以立即告訴阿季。

放鬆不是表現

你不需要證明自己很能忍。能聊天就聊天，想安靜就安靜，睡著也沒關係。這段時間沒有需要完成的考試。